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強くたくましい体を作るNNTトレーニング



「もぉ…最高っス!」


この筋トレを実践して
思わず出た言葉がこれ。




がむしゃらに筋トレしても
【1つのルール】を押さえないと
筋肉はつかないなんて…



そんなの誰も教えてくれなかったし
どれだけ調べてもわからなかった…




逆に言えば【1つのルール】さえ押さえれば

週に2日、1回7分のトレーニングでOK!



【1つのルール】を押さえるだけ…



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